Home » Đời Sống » Dinh Dưỡng & Sức Khỏe (page 4)

Dinh Dưỡng & Sức Khỏe

Viêm Mũi

Triệu chứng viêm mũi do dị ứng phấn hoa dạng nặng (cấp tính) là nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau đầu, sốt nhẹ, sợ lạnh, biếng ăn, khó chịu, hắt hơi liên tục. Viêm mũi ... Read More »

Bí Quyết Sống Lâu

  Để có tuổi thọ cao, chúng ta có hai vấn đề cần chống: mỡ máu cao khiến tim dễ ngừng đập và huyết áp cao. Phải: 1. Ăn uống cân bằng 2. Vận động ... Read More »

Dinh Dưỡng Ở Tuổi Già

Hỏi rằng có một công thức dinh dưỡng nào toàn hảo cho tuổi thọ trường sinh, thì câu trả lời là không có. Nhưng những lời khuyên thực tế sẽ là: thực phẩm phải đa ... Read More »

10 Cách Giúp Bạn Ngủ Ngon

Sau một đêm trăn trở hậu quả là bạn có cặp mắt sưng húp. Mất ngủ lâu dài sẽ kéo theo một chuỗi bễnh tật và đó là cách tốt nhất làm dung nhan tiều ... Read More »

Cây Sả

Sả được trồng khá phổ biến, nhất là trong các vườn thuốc gia đình và trạm y tế xã, từ đồng bằng đến miền núi. Trong thực phẩm, sả là một gia vị quen thuộc ... Read More »

Rau Dền

Rau dền còn gọi là dền, dền gai, dền thanh hương, hiện thái, thuộc thực vật họ rau dền, tính mát, vị ngọt. Đông y sử dụng rau dền như vị thuốc thanh nhiệt, lợi ... Read More »

Rau Hẹ

Rau hẹ từ xưa đến nay được nhân dân ưa thích và coi trọng. Hẹ là loại rau chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Theo phân tích, cứ 100g hẹ chứa 2,1g protein; 0,6g chất ... Read More »

Mồng Tơi

Rau mồng tơi được chế biến trong bửa ăn hàng ngày. Từ lâu, nó còn được sử dụng như một vị thuốc chữa bệnh. Rau mồng tơi là món ăn quen thuộc của người dân ... Read More »

Bí Quyết Sống Lâu

Mổi ngày nhiều lượt chải đầu. Lưu thông khí huyết, nhớ lâu, giảm phiền. Thường xuyên xát huyệt dũng tuyền (giữa lòng bàn chân). Chữa được nhiều bệnh càng yên nỗi lòng.   Chữa được ... Read More »

Nước Gừng Chữa Bệnh

Nghiên cứu mới nhất cho thấy, dùng gừng tươi chế biến thành nước gừng nóng sau đó uống cũng là một bài thuốc hay có thể vừa có tác dụng phòng ngừa vừa chữa nhiều ... Read More »

Cải Bó Xôi

Cải bó xôi là loại rau giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, nhiều vitamin và khoáng chất. Cứ 500g cải bó xôi thì chứa 12,5g protein, tính về số lượng bằng hàm lượng 2 qua ... Read More »

Bạch Quả

Nếu quý vị thấy bắt đầu bị lãng tai, mất thăng bằng, dĩ nhiên chúng ta phải đi ngay bác sĩ để biết nguyên do. Quý vị nên bàn thảo với bác sĩ để dùng ... Read More »

Hậu Quả Của Sự Thiếu Ngủ

“Thiếu ngủ có thể gây ra sự đóng vôi vào lòng động mạch, một trong nhiều rủi ro đưa tới bệnh tim mạch”. Đó là kết quả nghiên cứu do Tiến sĩ Diane S. Lauderdale ... Read More »

Cơn Đau Thể Chất

Tại Hoa Kỳ, có nhiều tổ chức y khoa chuyên nghiên cứu về vấn đề Ðau Nhức Cơ Thể vì đây là một trong mấy rối loạn sức khỏe thường xẩy ra. Các tổ chức ... Read More »

Rau Má

a. Thành phần và tác dụng: Rau má còn gọi là rau má thìa. Người Trung Quốc gọi là tích huyết thảo, liên tiền thảo. Cây rau má mọc bò, thân gầy, nhẵn, có rễ ... Read More »